1939年,Lord Northbourne在《Look to the Land》中提出了organic farming(有机耕作)的概念,意指整个农场作为一个整体的有机的组织,而相对的,chemical farming(化学耕作)则依靠了imported fertility(额外的施肥),而且,cannot be self-sufficient nor an organic whole(不能自给自足,也不是个有机的整体)。


所以,这里所说的“有机”不是化学上的概念——分子中含碳元素——而是指采取一种有机的耕作和加工方式。有机食品是指按照这种方式生产和加工的;产品符合国际或国家有机食品要求和标准;并通过国家有机食品认证机构认证的一切农副产品及其加工品,包括粮食、红枣、菌类、蔬菜、水果、奶制品、禽畜产品、蜂蜜、水产品、调料等。


有机食品在不同的语言中有不同的名称,国外最普遍的叫法是ORGACIC FOOD 在其它语种中也有称生态食品、自然食品等。联合国粮农和世界卫生组织(FAO/WHO)的食品法典委员会(CODEX)将这类称谓各异但内涵实质基本相同的食品统称为“ORGANIC FOOD”,中文译为“有机食品”。


有机食品(Organic food)指来自有机农业生产体系,根据有机农业生产的规范生产加工,并经独立的认证机构认证的农产品及其加工产品等。


有机产品(Organic product)指按照本技术规范的要求生产并获得认证的有机食品和其他各类产品,如有机纺织品、皮革、化妆品、林产品、家具以及生物农药、肥料等有机农业生产资料。

中国有机产品标志释义“中国有机产品标志”的主要图案由三部分组成,既外围的圆形、中间的种子图形及其周围的环形线条。 标志外围的圆形形似地球,象征和谐、安全,圆形中的“中国有机产品”字样为中英文结合方式。既表示中国有机产品与世界同行,也有利于国内外消费者识别。


标志中间类似于种子的图形代表生命萌发之际的勃勃生机,象征了有机产品是从种子开始的全过程认证,同时昭示出有机产品就如同刚刚萌发的种子,正在中国大地上茁壮成长。 种子图形周围圆润自如的线条象征环形道路,与种子图形合并构成汉字“中”,体现出有机产品植根中国,有机之路越走越宽广。同时,处于平面的环形又是英文字母“C”的变体,种子形状也是“O”的变形,意为“China Organic”。 绿色代表环保、健康,表示有机产品给人类的生态环境带来完美与协调。橘红色代表旺盛的生命力,表示有机产品对可持续发展的作用。


2012年3月1日起有机产品将加唯一编号标志 旧标志7月1日前有效   国家认监委日前透露,随着国家有机产品认证标志备案管理系统的开通使用,今后市场上销售的有机产品将加施带有唯一编号(有机码)、认证机构名称或其标识的有机产品认证标志,2012年7月1日前旧认证标志使用完毕。


有机食品主要国内外颁证机构是: 中国的OFDC   美国的OCIA(全称"国际有机作物改良协会")   德国的ECOCERT、BCS和GFRS   荷兰的SKAL   瑞士的IMO   日本的JONA 法国的IFOAM等。  

有机食品的魅力就在于它的健康和天然,有种让人回到大自然的感觉,有种恍如隔世的味道。那种天然、清香的味道,全部来自于有机农业园。有机农业起源于20世纪20年代的德国和瑞士,最初是对石油农业的一种抵制。在20世纪90年代,尤其是欧洲疯牛病爆发之后,得到快速发展。与普通食品相比,有机农业所生产的食品具有哪些特色呢?首先,有机食品要在土壤、水源、空气都符合要求的环境中生长;其次,有机食品的生产加工过程禁止使用农药、化肥、激素等人工合成物质,更不允许使用转基因技术。所以,有机食品被看作是纯天然、无污染、安全营养的生态食品。国际市场上,有机食品的价格要比普通食品高出50%以上。在中国的超市里,有绿色食品标识的大米约在3.5元/公斤,有有机标识的大米则是6一n元/公斤,而特别包装的大米则达到了每公斤20多元。正如世界卫生组织食品安全部门杰诺德•艾尔森博士所说,对食品安全的恐惧和担忧使人们越来越多地选择有机食品。未来农业发展的主题是安全、环保,谁能实现从土地到餐桌的全程安全控制,谁就是胜利者。而有机农业天生具备这种潜质。


正确的餐常规或健康的饮食习惯,可以大大提高家庭的健康,为了家人的健康,为了你爱的人、关心的人。将有机品作为一种生活习惯,吃高品质的食品,用环保的生态用品是一种全新尊享的生活方式,这也需要大家的不断努力,才能成就积极的人生态度。


有机生活可以引导人类环保、绿色的生活观念,最终提升人类的生活品质。 远离衰老,帮助自己治疗各种慢性疾病,长保青春和活力,享受活到老、健康到老、幸福到老的快乐。 保护有限资源,节约能源,让子孙后代可持续发展,保证吃到营养健康的食品,避免农药和化学物质的侵害。


USDA----美国农业部有机认证
这是全球最严格的有机法规管理机构之一,隶属美国联邦政府,负责检查所有农场及野生农作物的生产标准以及处理有机认证的申请,而个人护理产品的有机关认证则纯属自愿性质。


NASAA----澳大利亚认证机构
这是为了推进在澳大利亚的可持续农业发展以及确保有机农业产品的品质保证所组织的大规模有机认定协会。它获得了澳大利亚检验检疫局颁发的营业许可,在土地以及农业法方面也进行着非常严格的审查。


绿色食品是中国政府主推的一个认证农产品,他有绿色AA级,和A级之分,而其AA级的生产标准接近于有机农业标准。绿色食品是普通耕作方式生产的农产品向有机食品过渡的一种食品形式。有机食品是食品行业的最高标准。


第二次世界大战以之后,欧美和日本等发达国家在工业现代化的基础上,先后实现了农业现代化。一方面大大地丰富了这些国家的食品供应,另一方面也产生了一些负面影响。主要是随着农用化学物质源源不断地、大量地向农田中输入,造成有害化学物质通过土壤和水体在生物体内富集,并且通过食物链进入到农作物和畜禽体内,导致食物污染,最终损害人体健康。可见,过度依赖化学肥料和农药的农业(也叫做“石油农业”),会对环境、资源以及人体健康构成危害,并且这种危害具有隐蔽性、累积性和长期性的特点。 1962年,美国的雷切尔•卡逊女士以密歇根州东兰辛市为消灭伤害榆树的甲虫所采取的措施为例,披露了杀虫剂DDT危害其他生物的种种情况。该市大量用DDT喷洒树木,树叶在秋天落在地上,蠕虫吃了树叶,大地回春后知更鸟吃了蠕虫,一周后全市的知更鸟几乎全部死亡。卡逊女士在《寂静的春天》一书中写道:“全世界广泛遭受治虫药物的污染,化学药品已经侵入万物赖以生存的水中,渗入土壤,并且在植物上布成一层有害的薄膜……已经对人体产生严重的危害。除此之外,还有可怕的后遗祸患,可能几年内无法查出,甚至可能对遗传有影响,几个世代都无法察觉。”卡逊女士的论断无疑给全世界敲响了警钟。


20世纪70年代初,由美国扩展到欧洲和日本的旨在限制化学物质过量投入以保护生态环境和提高食品安全性的“有机农业”思潮影响了许多国家。一些国家开始采取经济措施和法律手段,鼓励、持本国无污染食品的开发和生产。自1992年联合国在里约热内卢召开的环境与发展大会后,许多国家从农业着手,积极探索农业可持续发展的模式,以减缓石油农业给环境和资源造成的严重压力。欧洲、美国、日本和澳大利亚等发达国家和一些发展中国家纷纷加快了生态农业的研究。在这种国际背景下,我国决定开发无污染、安全、优质的营养食品,并且将它们定名为“绿色食品”。


<%----%>形形色色的绿色食品
绿色食品(Green food)标志由特定的图形来表示。绿色食品标志图形由三部分构成:上方的太阳、下方的叶片和中间的蓓蕾,象征自然生态。标志图形为正圆形,意为保护、安全。颜色为绿色,象征着生命、农业、环保。AA级绿色食品标志与字体为绿色,底色为白色;A级绿色食品标志与字体为白色,底色为绿色。图形描绘了一幅明媚阳光照耀下的和谐生机,告诉人们绿色食品出自纯净、良好生态环境的安全、无污染食品,能给人们带来蓬勃的生命力。绿色食品标志还提醒人们要保护环境和防止污染,通过改善人与环境的关系,创造自然界新的和谐。


如何辨认绿色食品标志
绿色食品标志是一个质量证明商标,属知识产权范畴,受《中华人民共和国商标法》保护。这种政府授权专门机构管理绿色食品标志,是一种将技术手段和法律手段有机结合起来的生产组织和管理行为,而不是一种自发的民间自我保护行为。

我们的日常生活,每天都离不开食品,而食品的质量、卫生状况也自然是我们关心的问题。当看到广州的“毒酒”、河北香河的有毒韭菜、阜阳劣质奶粉事件,“瘦肉精”、“染色馒头”、“一滴香”等食品安全事件被媒体曝光后,人们在愤慨于不法奸商的无良之外,时常发出“我们还能吃什么?”的困惑。


中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员、中国工程院院士陈君石表示“消费者因为信息严重不对称而造成缺乏科学根据的担心和恐慌,是我国食品安全面临的值得重视的问题之一”,陈君石建议从政府到民间都应该建立起食品安全风险交流的机构和平台,加强公众对于食品安全问题的科学认识。


“民以食为天”,消费者对食品安全的要求是“零风险”,其实我们生活当中风险是无所不在的,不存在“零风险”。国家食品安全监管的任务就是要讲风险控制在可接受的范围内,不至于对消费者的健康造成危害。


食品中存在“有毒有害物质”和“对人体健康造成不良影响”情况两者同时存在,我们才认为构成了一个食品安全问题。“随着检测手段的发展进步,现在只要有一丁点儿东西都能检测出来,所以食品当中发现有毒有害物质是非常常见的,但消费者不必恐慌。”陈君石举例说,北京烤鸭的皮里面的致癌物质,它的量很少,我们也不天天吃,所以烤鸭皮里虽然有对人致癌的物质,但是它不足以构成对消费者健康的影响。


一、是食物多样化。这本身是中国居民膳食指南的第一条,也就是保证居民有均衡营养,用在食品安全上同样适用。因为食品安全不是“零风险”,食物多样化可以把风险化解。
   二、是尽量到大超市购买正规食品。大超市的货源、供源比一般的批发市场、农贸市场更加安全可靠,产品相对来说生产条件、标准更加规范可靠。
三、是消费者要掌握一些必要的食品安全常识。比如消费者担心的蔬菜农药残留超标,蔬菜买回去后要在水里泡泡,也有的说用高锰酸钾和洗涤灵泡。其实,最好的办法就是在水龙头下用水冲洗。这样的机械办法比用化学办法要好,经过这样的处理以后,残留农药再剩下的就非常少了。再比如剩菜剩饭一定要降到室温后再放进冰箱,更重要的是从冰箱里拿出来后一定要充分加热。

人体每天需要的矿物质和微量元素
矿物质 每天需要量(毫克)
成年人 1000
老年人 1200-1500
孕妇、母乳 1200
糖尿病患者 1500
成年人 2-3
成年人 0.005-2
成年人 50-100
成年人 10
经期妇女、产妇 需要略多
氧化镁 成年人 300-500
成年人 300-600
孕妇 425
母乳 475
成年人 0.15-0.5
成年人 400
成年人 3-5毫克
成年人 0.5
成年人 微量
成年人 微量
成年人 0.5-1.5
成年人 11.5-15
成年人 1875
 
维生素 每天需要量
V-A 成人 750微克
V-B1(硫胺素) 成人 0.9-1.2毫克
V-B2(核黄素) 成人 0.5-1.2毫克
V-B3 成人 0.5-1.2毫克
V-B6(吡哆醇) 成人 1.6-2毫克
V-B9(叶酸) 成人 0.4毫克
V-B12(钴胺素) 成人 2微克
V-C(抗坏血酸) 成人 50-100毫克
孕妇 80-100毫克
母乳 100-120毫克
V-D 成人 10微克
V-E(生育醇) 成人 14毫克
V-K 成人 每公斤2微克
V-P(芦丁) 成人 10毫克
V-pp烟酸、尼克酸 成人 10毫克(另数据:14.5-19.8毫克)
核酸 成人 2-2.6毫克
维生素(Vitamin)保健防治病及食物来源表
名称主要功能保健防治病缺乏时病症食物来源每人每天需量
维生素A促使胃和十二指肠溃疡愈合,参与视网膜内视紫质的合成,维持正常视觉,保护视力,防止多种类型,皮肤上皮肿瘤的发生缺它皮肤干燥,夜盲症,干眼病,上皮组织萎缩,毛囊角化,皮肤干燥,脱发,易感冒,可增加对致癌物的易感性冬麦菜,菠菜,油菜,芹菜,韭菜,鱼肝油,胡萝卜,洋葱,枸杞,小米,蛋,甘*头,玉米,黄瓜,甘薯,肝脏,西红柿,奶,杏750微克
维生素B1保护心脏功能,维护消化功能,增进食欲,在机体代谢过程起重要作用,防便秘,抽筋。缺它的神经炎,脚气病,消化不良,食欲不振,引起脑神经功能障碍,肌肉酸痛,头痛,婴儿缺它可出现“脚气病性心脏病等”茄子,豆芽,海带,田螺,螺丝,蚕豆,花生,甘薯,黄豆,杂粮,核桃,全麦片,芝麻,豆类,蛋,硕果,干果,青豌豆,粮食0.9-1.4mg
维生素B2促进蛋白质,脂肪代谢,保护眼睛,减少皮肤乳头癌的病变。机体B2是组织呼吸过程不可缺少的物质,是很重要酶的组成部分缺它物质代谢就紊乱,口角炎,唇炎,舌炎,阴囊皮炎,溢脂性皮炎,眼部症状有脸缘炎,角膜血管增生,畏光与巩膜出血,手脚发热,皮肤多油质,头皮屑增多,饭后有时动物肝肾,奶,豆,鱼,田螺,螺丝,白菜,黄瓜,扁豆,花菜,菠菜,土豆,胡萝卜,油菜,黄豆,蚕豆,韭菜,雪里红,芹菜,西红柿,干蘑菇,绿豆,洋葱成人:1.2-1.4mg 老人:1.2-1.8mg 孕妇乳母各1.7mg
维生素B3 是辅酶A组成部分,参与脂肪,蛋白质的代谢。(Vb3又称为泛酸)缺它会失眠,口臭,头痛,精神倦怠,消化功能障碍,运动功能失调。鳝鱼,紫菜,香菇,花生,酵母,麦胚,奶,肝肾。0.2-1.2mg
维生素B6参与色氨酸转变为烟酸(Vpp),并影响脑神经功能,防肾结石可出现肌肉痉挛,脂溢性皮炎,婴儿贫血,生长不良,动脉硬化,胃痛,呕吐,神经过敏肉,鱼,蛋,奶,豆类,全麦制品,西红柿,香蕉,花生,荞麦,核桃,菠菜,白菜,甘蓝头1.2-2mg
维生素B9促进正常血细胞的形成(Vb9又称叶酸)缺它孕妇早期可引起胎儿神经畸形,妇女贫血,头晕乏力,精神萎靡,舌炎,腹泻,贫血,粥样硬化。豆类,蔬菜,动物肝,肾,蛋,花生,土豆,花椰菜,黄瓜,黄豆,菠菜,小白菜,奶酪,酵母,苋菜,韭菜,鱼,谷400微克 孕妇600微克
维生素B12促进正常红细胞的发育和成熟,造血,消除疲劳,经痛等有效,参与核酸和蛋白质的合成和碱的合成,维持肝脏和神经系统的功能缺它,恶性贫血,脊髓变性,消化道粘膜炎症,食欲不振,记忆差,呼吸不均,消化道黏膜炎,经痛,神经系统病变。肝,肾,肉类,蛋,奶,虾,鱼,海产品,豆浆,酵母,土豆,麦胚,虾,豆鼓老人20-100微克
维生素C(又称抗坏血酸)增加毛细血管韧性,防止坏血病,消除动脉内壁积沉物和降低毛细血管脆性,能帮助修复动脉内膜的损伤,防止高血压冠心病,中风有一定作用,能减轻砷,汞,铅,苯毒素对肝脏的损害,防止动脉粥样硬化,促进血脂下降,加强免疫。缺它,坏血病,抵抗力下降。缺它的主要病变是出血和骨骼变化,其症状是缓慢出现缺Vc后数月逐渐全身乏力,食欲差,易出血,小儿可有生长迟缓,烦躁和消化不良,逐渐还会出现齿龈萎缩,浮肿,出血。骨骼变脆。茄子,豆菜,海带,田螺,花生,甘薯,苦瓜,红枣,猕猴桃,刺梨,山楂,油菜,白菜,青椒,芹菜,西红柿,苹果,西瓜,桃,雪里红,柑橘类等60-100mg,癌症者150mg,孕妇80mg,乳母100mg
维生素D(有Vd2和Vd3)促进钙和磷在肠道吸收,以增进骨组织内钙,Vd能快速把钙通过血液,输送至骨骼中去。因此补钙的同时必须同时补Vd。(有Vd2和Vd3)缺它,孩子佝偻病,骨软化症,牙齿生长不健全,成人老人易患骨质疏松症,对孩子发育很重要。肝脏,蛋,鱼,鱼肝油,牛肉,鱼籽,禽肉,牛奶,奶酪成年10微克(ng),相当于400国际单位
维生素E能保护皮肤延缓衰老,防心脏病,心肌硬化,增强体力,促进脑细胞活力,改善微循环,防脑血栓长期缺VE可引起原细胞溶性贫血,还能引起性功能减退,不孕症植物油,小麦胚芽油,棉籽油,玉米油,花生油,芝麻油,奶,鱼,鱼肝油,花生,桔皮,坚果按体重1公交计算为2微克改变需要
维生素K(又叫凝血维生素)为肝脏形成凝血元所必需,是止血功臣,促进学凝固,常见有:k1,k2,k3缺它造成凝血过程障碍,使凝血过程延长,容易出血菠菜,白菜,肝,蛋类,西红柿,绿叶茶,食物可供Vk约40-50%,人体内肠道细菌合成约50-60%人体重1公斤需Vk是2微克计算。
维生素P(又称芦丁柠檬皮酸)增加毛细血管的正常及抵抗能力,治高血压有辅助治疗和防止脑溢血作用缺它:鼻出血,皮下出血,及其他微血管症状蔬菜,槐花,西红柿,柠檬,桔皮,荞麦,茶叶,橙皮,李子,桔子,杏子10mg
维生素PP(又称烟酸尼克酸)防治舌炎,口炎,脑出血,癫皮病,食欲不振,腹泻等有效,对失眠痴呆,头痛,烦躁有效缺它,可出现有关预防保健疾病的发生猪肝,紫菜,蚕豆,猪肾,标准面粉,绿豆,鲜豌豆,小红豆,鱼类,麦,大豆,黑豆男14mg,女13mg
甲壳素(又称甲壳质)有人称它是人体第六生命,是人体免疫剂,人体环保剂,调节免疫,调节荷尔蒙,排除多余胆固醇,排除重要金属离子,农药等化学毒素,放射性损伤,辅助降血脂,血糖,血压,抑制癌细胞缺它能引发脑血管疾病,免疫力下降在昆虫,虾壳,蟹壳中没有具体规定
核酸(是脱氧酸糖核酸及核糖核酸合成)的化合物是人体内细胞的主要营养物质,用核酸修复,被自由基伤害的细胞。改善血液循环,增强整个脑部血液供应,激活纤维蛋白溶酶系统,促进血栓软化,提高高密度脂蛋白HDL,降低血管上胆固醇和低密度脂蛋白,使动脉血管软化,改善脑功能细胞的代谢,恢复大脑功能,增强记忆,改善微循环,促骨骼发育。缺它,生命不会诞生,任何生命活动如新陈代谢都不能进行,抵抗力,免疫力下降,人易衰老。容易引发心脏病,糖尿病,肝病,高脂血症等疾病。补充核酸的作用:增强激素分泌,缓解更年期症状,有效控制慢性支气管炎,可缓解骨质疏松症,能调节钙,磷比例,促进口服钙的吸收率。鱼类,贝类,豆类,秋扁豆2-2.5g